Montez sur Safa (ou approchez-vous-en), récitez le verset « Inna ṣ-Ṣafā wa-l-Marwa… » puis « Abdaʾu bimā badaʾa Llāhu bih », une seule fois au début. Face à la Kaaba, dites trois fois le dhikr de Safa avec des invocations entre chaque. Marchez vers Marwa : Safa → Marwa compte 1, Marwa → Safa compte 2, et ainsi de suite jusqu’à 7, qui se termine à Marwa. Entre les deux repères verts, les hommes accélèrent le pas, les femmes marchent normalement. Sur Marwa, même dhikr qu’à Safa.
Guide pédagogique. En cas de doute, demandez à votre guide ou à un savant.
Invocations
إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِن شَعَائِرِ اللَّهِ
Inna ṣ-Ṣafā wa-l-Marwata min shaʿāʾiri Llāh
Safa et Marwa font partie des rites d’Allah (à l’approche de Safa, la première fois).
Coran 2:158
أَبْدَأُ بِمَا بَدَأَ اللهُ بِهِ
Abdaʾu bimā badaʾa Llāhu bih
Je commence par ce par quoi Allah a commencé.
Muslim n°1218, hadith de Jabir (déroulé du pèlerinage du Prophète ﷺ)
اللهُ أَكْبَرُ، اللهُ أَكْبَرُ، اللهُ أَكْبَرُ. لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ. لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ، أَنْجَزَ وَعْدَهُ، وَنَصَرَ عَبْدَهُ، وَهَزَمَ الْأَحْزَابَ وَحْدَهُ
Allāhu akbar (×3). Lā ilāha illa Llāhu waḥdahu lā sharīka lah, lahu l-mulku wa lahu l-ḥamdu wa huwa ʿalā kulli shayʾin qadīr. Lā ilāha illa Llāhu waḥdah, anjaza waʿdah, wa naṣara ʿabdah, wa hazama l-aḥzāba waḥdah
Allah est le plus grand (×3). Nul n’est digne d’adoration sauf Allah, Unique, sans associé ; à Lui la royauté et la louange, Il est capable de toute chose. Nul n’est digne d’adoration sauf Allah, Unique ; Il a tenu Sa promesse, secouru Son serviteur et vaincu seul les coalisés. (Sur Safa et Marwa, trois fois, face à la Kaaba.)
Muslim n°1218, hadith de Jabir (déroulé du pèlerinage du Prophète ﷺ)
رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ إِنَّكَ أَنْتَ الْأَعَزُّ الْأَكْرَمُ
Rabbi ghfir wa-rḥam innaka anta l-aʿazzu l-akram
Seigneur, pardonne et fais miséricorde, Tu es le Plus Puissant, le Plus Généreux (entre les repères verts).
Rapporté de Compagnons (Ibn Mas’ud, Ibn Umar), non du Prophète : facultatif.
Rapporté d’Ibn Mas’ud et Ibn Umar (Bayhaqi, Ibn Abi Shayba), paroles de Compagnons
Erreurs fréquentes
- Compter l’aller-retour comme un seul trajet (on ferait alors 14).
- Commencer par Marwa.
- Femmes qui courent entre les repères verts ; hommes qui courent sur tout le trajet.
- Monter jusqu’au sommet des rochers : pas obligatoire, il suffit d’y accéder.
Que faire si…
Je doute : 5 ou 6 trajets ?
Retenez 5, le nombre certain, et terminez à Marwa.
Je suis épuisé(e) au 4e trajet ?
Asseyez-vous sur le côté, buvez (fontaines de Zamzam le long du parcours), reprenez où vous étiez : pas besoin de recommencer.
Les règles commencent après le tawaf ?
Terminez le sa’i : il ne nécessite pas d’ablution.
Fauteuil roulant ?
Une voie est réservée aux fauteuils et voiturettes électriques ; demandez au guide.
Checklist
- ☐ Départ à Safa
- ☐ Dhikr de Safa face à la Kaaba
- ☐ 7 trajets comptés (Safa→Marwa = 1)
- ☐ Fin à Marwa
- ☐ Hommes : pas rapide entre les repères verts
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Sources
- Coran 2:158
- Muslim n°1218, hadith de Jabir (déroulé du pèlerinage du Prophète ﷺ)
- Rapporté d’Ibn Mas’ud et Ibn Umar (Bayhaqi, Ibn Abi Shayba), paroles de Compagnons
Toutes les étapes
- 1Séjour à Médine
- 2Préparer l’ihram à l’hôtel
- 3Ihram au miqat de Dhul Hulayfah (Abyar Ali)
- 4Trajet Médine → La Mecque en talbiya
- 5Entrée à La Mecque et dans la Mosquée sacrée
- 6Le tawaf : 7 tours autour de la Kaaba
- 7Prière derrière le Maqam Ibrahim et eau de Zamzam
- 8Le sa’i : 7 trajets entre Safa et Marwa
- 9Halq ou taqsir : sortie de l’ihram
- 10Le retour